Quel réveil choisir ?

Les réveils ont fait beaucoup de chemin ces dernières années. De nombreuses personnes comptent sur leur téléphone intelligent pour les réveiller, mais les réveils offrent de nombreuses autres options pour vous sortir efficacement de votre sommeil. Trouvez la meilleure option pour répondre à vos besoins et assurez-vous d'être alerte et à l'heure à votre réunion du matin.

Choisir les options d'un réveil traditionnel

Déterminez si vous voulez un écran analogique ou numérique sur votre réveil. Au-delà de l'aspect et du style vous avez le choix entre un réveil digital plus moderne à LED ou un réveil avec des aiguilles à tic-tac classiques, il faut  considérer l'effet que l'affichage de votre réveil peut avoir sur votre capacité à dormir et à vous réveiller à l'heure.
La lumière d'un écran LED pourrait éclairer suffisamment votre chambre pour rendre le sommeil plus difficile.
Si vous vous réveillez au milieu de la nuit, vous voulez éviter de regarder l'horloge et de vous causer plus de stress, ce qui rendrait le retour au sommeil plus difficile. Les affichages LED pourraient être plus difficiles à éviter que les réveils classique.
Si vous voulez connaître l'heure exacte tout de suite, les affichages numériques pourraient être une meilleure option pour vous.

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Choisissez un Réveil avec une batterie de secours.

Certains réveils fonctionnent uniquement sur piles, tandis que d'autres se branchent sur le mur. Les modèles à brancher peuvent se réinitialiser en cas de surtension ou de panne de courant, c'est pour cela qu'une alarme avec une batterie de secours intégrée sera plus fiable.

Choisissez un petit réveil si vous voyagez beaucoup ! 

Si vous voyagez beaucoup pour votre travail, il est utile d'avoir sur vous un réveil de confiance lors de vos déplacements professionnels. Il existe de nombreux petits réveils de voyage qui fonctionnent sur piles et se rangent facilement dans votre valise de voyage.
Certains réveils de voyage se replient dans des étuis de protection. Cela peut être utile pour le garder en sécurité lorsque vous le jetez dans votre sac de voyage.
Emportez des piles supplémentaires et changez-les régulièrement pour vous assurer que vos réveils continuent de fonctionner.

Choisissez un réveil avec la fonction SNOOZE (Répétition de réveil) .

Depuis les années 1950, la plupart des réveils sont fabriqués avec une fonction de répétition de réveil qui dure neuf minutes. Le raisonnement est issu de recherches qui suggéraient qu'une sieste de dix minutes vous replongerait dans un sommeil profond plutôt que d'obtenir une sieste reposante.
Si vous préférez une durée de sieste plus longue ou plus courte, certains réveils sont dotées d'options de sieste que vous pouvez régler entre une et soixante minutes.

Réveillez-vous en musique ou avec la radio.

Vous pouvez mieux réagir et vous réveiller plus facilement en stimulant votre cerveau avec des mots ou de la musique plutôt qu'avec le traditionnel bip qui est un peu agacente parfois. Dans ce cas, essayez un radio-réveil que vous pouvez régler sur votre station de radio préférée ou sur votre talk-show du matin.

Explorer de nouvelles alternatives de réveils

Intégrer la lumière pour vous aider à vous réveiller plus naturellement. Trouvez un réveil qui illumine la pièce et crée l'illusion d'un lever de soleil pour déclencher le système de réveil de votre corps. La lumière pousse le corps à créer des hormones comme le cortisol, qui aide votre corps à se réveiller. La lumière signale également un changement de la température de votre corps et réduit la production de substances chimiques induisant le sommeil comme la mélatonine.

 

Le Réveil Simulateur de lever / coucher de soleil augmente lentement la lumière dans la pièce en même temps qu'il augmente le volume de l'alarme, vous amenant doucement dans la journée.

Forcez-vous à faire de l'activité physique au réveil.

Une façon d'aider votre corps à se réveiller est de pratiquer une activité physique immédiatement. Vous faites circuler votre sang lorsque vous faites bouger votre corps, ce qui en fait un moyen efficace et sain de commencer la journée.

Le réveil parfait pour l'activité physique matinal est un haltère d'un kilo et demi. Il n'arrête pas de sonner l'alarme tant que vous n'avez pas fait 30 flexions de biceps.

Secouez-vous avec un réveil vibrant .

Plusieurs réveils intègrent un dispositif qui est placé sous votre matelas pour vous secouer. Cette secousse peut accompagner une sonnerie de réveil ou fonctionner seule. Cela peut être particulièrement utile pour les personnes malentendantes ou celles qui ont du mal à se réveiller au son de l'alarme.
Les réveils vibrant fonctionne avec l'alarme de votre smartphone, en s'y attachant via bluetooth pour activer la secousse, le son est optionnel.
Le réveil silencieux évite tout bruit et vous réveille en vous secouant doucement. Vous attachez un élastique sur votre doigt ou votre pouce, qui s'active pour vous secouer lorsque vous voulez vous réveiller, vous pouvez faire une sieste en secouant votre main, mais vous devrez la secouer plus vigoureusement à chaque sieste.

Ajustez le niveau de volume à votre convenance.

Certaines personnes peuvent dormir jusqu'au réveil et d'autres ne supportent pas le bruit du réveil. Pendant votre sommeil, votre cerveau continue de traiter les signaux auditifs. Cependant, plus votre cycle de sommeil est profond, plus vous aurez besoin de bruit pour vous en sortir. Si vous vous réveillez à des heures irrégulières ou si vous avez tendance à dormir pendant la sonnerie de votre réveil, essayez un réveil dont le volume est plus élevé.
Le double réveil Digital de chez mon radio réveil Cocorico vous permet de régler le volume jusqu'à 113 décibels Vous pouvez également rendre l'alarme entièrement silencieuse si vous avez de la compagnie et que vous ne voulez pas les réveiller.
Ce radio réveil digital peut être réglé sur fort, plus fort ou le plus fort (qui atteint le volume d'une sirène d'ambulance). 

Forcez-vous à sortir du lit avec un réveil de tapis.

Ce réveil est un tapis que vous placez à côté de votre lit. Il est doté d'un écran LCD qui indique l'heure et ne cesse de sonner que lorsque vous sortez du lit et que vous vous y tenez debout.

Combinez plusieurs éléments pour couvrir toutes vos bases et soyez sûr de ne pas manquer votre réunion du matin.

Vous n'avez pas à vous contenter d'une seule façon de vous réveiller, choisissez un réveil qui utilise plusieurs tactiques pour vous lever et vous sortir du lit..

Voila l'article arrive désormais à sa fin nous espérons sincèrement que nos recherche vous ont aider à trouver LE réveil qu'il vous faut ! Nous avons tous une réaction plus ou moins différente à la sonnerie de notre réveil matinal c'est pour cela qu'il est très important de choisir le réveil idéales qui répond à nos problématiques matinales. 

Cet article a été co-rédigé par notre équipe de rédacteurs et de chercheurs qualifiés qui en ont validé l'exactitude et l'exhaustivité. L'équipe de gestion des contenus de Mon Radio Réveil Cocorico suit attentivement le travail de notre rédaction pour s'assurer que chaque article est soutenu par une recherche fiable et répond à nos normes de qualité élevées, n'hésitez pas à faire un tour sur notre boutique en ligne, vous y trouverez surement votre bonheur, et à bientôt pour de nouveaux articles !